الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  



 
اخي الكريم / اختي الكريمة لا تنسى اخي واختي الصلاة في وقتها المفروض لا يلهيكـ الابحار على الانتر نت عن اداء الصلاة في جماعة وجزاكم الله خيرا

كلمة مدير الموقع :


منتدى هوامير كول :: •.¸¸.• قسـم الأسرة و المجتمع •.¸¸.• :: الطب و الصّحة والاسرهشاطر | 
 

 .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
#ٳٻډٳعی ڠیڒ#
 νιρ
νιρ
#ٳٻډٳعی ڠیڒ#

عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 25/08/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالثلاثاء سبتمبر 21, 2010 9:10 pm
بسم الله الرحمن الرحيم



تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشر مرات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
خمسيييين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة


ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ^_*

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  #ٳٻډٳعی ڠیڒ#
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏ƕάώάмεŗ Ɔοοƚ
ٳڵمډیڒہ
ٳڵمډیڒہ
‏ƕάώάмεŗ Ɔοοƚ

عدد المساهمات : 1539
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
الموقع : في المنتدى

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالخميس سبتمبر 23, 2010 5:20 pm
بوركتي اختي #ابداعي غير#
على التمارين الرائعه
سلمت يداااك
تقبلي مرور اختك
$$الامبراطوره$$

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  ‏ƕάώάмεŗ Ɔοοƚ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://huamercool.123.st
ذلـتـهـم عـيـونـي
عڞۄممیڗ
عڞۄممیڗ
ذلـتـهـم عـيـونـي

عدد المساهمات : 575
تاريخ التسجيل : 02/08/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالجمعة أكتوبر 08, 2010 5:02 am
مشكوووره ماقصرتي خيتووو
وتقبلي مروري....

وحيـــــدهـ Very Happy

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  ذلـتـهـم عـيـونـي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعه وكلمتها مرفوعه
عڞۄمڜٳڒک
عڞۄمڜٳڒک
دلوعه وكلمتها مرفوعه

عدد المساهمات : 111
تاريخ الميلاد : 03/02/1979
تاريخ التسجيل : 25/08/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:42 pm
مشكوره خيتو على المجهود الاكثر من رائع
تقبلي تحياتي

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  دلوعه وكلمتها مرفوعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✄|| ɱîšś ώăℜd͠ң ༅❥→
مشرفه عامه
مشرفه عامه
✄|| ɱîšś ώăℜd͠ң ༅❥→

عدد المساهمات : 2167
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
الموقع : الفضااااااااااااء

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالسبت أكتوبر 23, 2010 5:20 pm
يسلمووووووووووووووووووووووووووو خيتو على الطرح الرائع والمفيد

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  ✄|| ɱîšś ώăℜd͠ң ༅❥→
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مي مي الحلوه
عڞۄڡعٳڵ
عڞۄڡعٳڵ
مي مي الحلوه

عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 24/10/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 1:39 am
الله يعطيك العافيه ع الموضوع

بس من جد تماارين خطيره

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  مي مي الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـديـت قـلـبـكـ
المشرف العام
المشرف العام
فـديـت قـلـبـكـ

عدد المساهمات : 1609
تاريخ الميلاد : 30/01/1988
تاريخ التسجيل : 03/11/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 4:41 pm
..,’ آبدآعي غير ’,..

يعطيك الف الف الف عافيه على هاذا الطرح الرائع


والله يا كثر اهل البطون عندنآ


بس والله تعب هههههه هتمارين


تقبلي مروري وتحآتي

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  فـديـت قـلـبـكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@@سيدة اعمال@@
ٳڵمڜڒڡہ عڵى ڦښم ٳڵٺڒڡیہ
ٳڵمڜڒڡہ عڵى ڦښم ٳڵٺڒڡیہ
@@سيدة اعمال@@

عدد المساهمات : 2868
تاريخ التسجيل : 25/08/2010

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..    .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته .. Emptyالسبت نوفمبر 06, 2010 8:21 pm
مشكوووووووووووووورة
على الإفاااااااااااااده


تقبلي تحياااااااتي

الموضوع الأصلي : .. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..   المصدر : منتدى هواميركول  الكاتب:  @@سيدة اعمال@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

.. تمارين رياضه بالصور المتحركه لكل من تهمه صحته ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  تمارين للعين لمن يجلسون أوقات طويله امام الكمبيوتر
» بالصور معلومات غريبه
» كيفية عمل تسريحه للمدرسه بالصور
» اعرف شخصيتك من طريقة نومك بالصور..
» طريقه لعمل علبة ارواج سايله بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى هوامير كول :: •.¸¸.• قسـم الأسرة و المجتمع •.¸¸.• :: الطب و الصّحة والاسره-
Powered by phpBB ® Version 2
Copyright © 2010-2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتديات هواميركول © ::.
»»إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ،والله ولي التوفيق
©phpBB | منتدى مجاني | الإعلاميات و الأنترنت | الإعلاميات | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع